unsere Kurse
Vielseitig, Dynamisch, für Jeden!
Ich biete dir ein Kursangebot, das perfekt zu dir passt – von intensivem Krafttraining bis hin zu Kursen für die ganze Familie. Jeder Kurs ist so gestaltet, dass er dich sowohl körperlich als auch mental stärkt und motiviert.
Power Dumbell
Ganzkörperkraft
Mit Hanteln, Tubes und Bällen trainierst du deinen gesamten Körper und steigerst deine Kraft. Sieh und spür deine Fortschritte bei jedem Training!
Motus All in One
Vielseitig und intensiv
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit HIIT, TABATA und Körpergewicht-Übungen. Hier wirst du immer wieder neu gefordert und siehst schnelle Fortschritte!
BarreWORKOUT
Kraft und Eleganz
Funktionelles Training an der Ballettstange für starke Tiefenmuskulatur, Haltung und Eleganz. Erlebe ein intensives Workout mit Ballettfeeling!
TABATA
Intensiv und effektiv
4-Minuten-Blöcke mit 20 Sekunden Power und 10 Sekunden Pause – ein kraftvolles Workout, das deinen Stoffwechsel anregt und schnell Ergebnisse liefert!
Circle meets TABATA
Power und Dynamik
Kraft, Ausdauer und Stoffwechselkick in einem Workout! Dieses intensive Training fordert dich heraus und sorgt für maximale Abwechslung.
XCO
Reaktives Ganzkörpertraining
Effektiv, vielseitig und für jedes Fitnesslevel: Mit den XCO-Hanteln stärkst du Rumpf, Arme und Schultern, verbesserst deine Haltung und kurbelst die Fettverbrennung an!
WobbelturnenWORKOUT
Spaß und Power
Ein vielseitiges Training mit dem Wobbelboard: Stabilität, Kraft, Ausdauer und Funktionalität – kombiniert mit Spaß! Perfekt für jedes Fitnesslevel.
WobbelturnenKIDS
Spaß und Balance
Spielerisch die Motorik fördern: Mit dem Wobbel-Board entdecken die Kleinsten neue Abenteuer – gemeinsam mit Mama oder Papa (2-4 Jahre) oder eigenständig (5-7 Jahre).
WobbelturnenDUO
Gemeinsam aktiv
Spiel, Fitness und Qualitytime: Kinder ab 4 Jahren und ihre Begleitpersonen erleben ein aktives Wobbel-Training, das Teamgeist, Koordination und Spaß vereint!
Tupler Technik
Stärke deinen Bauch
Gezielte Übungen für Rektusdiastase und Bindegewebe: Kräftige deine Bauchmuskulatur, verbessere deine Haltung und gewinne mehr Bauchkraft – individuell und alltagstauglich!
KangaBurn
HIIT
Intensives Intervalltraining mit Warm-up, Myofascial Release und Nachbrenneffekt – sicher und rektusdiastasefreundlich, perfekt auch für Mamas ab 12 Monate nach der Geburt!
Du bist nicht allein in dieser Entscheidung
Bist du dir unsicher, welcher Kurs der richtige für dich ist, oder hast du andere Fragen?
Kontaktiere mich gerne, und wir finden gemeinsam den perfekten Kurs für dich!“
